テーマ
制度種別
受講形態(京カレッジ)
科目コード
科目名
やさしい看護学 ♯学ぼう、♯やってみよう、♯高めよう、ストレスマネジメント
開講大学名
学内科目コード
学内科目名
連絡先
教育支援課学生支援係
TEL:075-251-5228
FAX:075-251-5216
E-mail:gakuse@koto.kpu-m.ac.jp
担当教員
開講期間
2022年08月04日(木)〜2022年08月05日(金)
10時00分〜16時00分
単位数
開講期
授業形式
遠隔授業として実施する
受講料
（単位互換履修生は不要）
対象年次
授業定員
単位互換定員
京カレッジ定員
会場
試験・評価方法
超過時の選考方法
別途負担費用
その他特記事項
低回生受講推奨科目
講義概要・到達目標
長引くコロナ禍の昨今、私たちは強いストレス状況下に生きている。自分はどのようなストレスがあるのか、ストレスにどのように対処したらいいのかを術を理解し活用することはとても大切である。この科目では、本来の自分の「強さ」（レジリエンス）に着目し、自分自身のストレスについて理解する。そのうえで、さまざまなストレスマネジメント【呼吸法、筋弛緩法、アサーション、アンガーマネージメント、非言語的感情表出としてのコラージュ】を、演習を通して体験し、自分で実践できるストレスマネジメントの理解を深める。
講義スケジュール
８月４日（木）
午前 講義：学ぼうストレスマネジメント 演習：呼吸法、筋弛緩法、認知再構成
午後 講義・演習：やってみようアンガーマネージメントとアサーション
８月５日（金）
午前 演習：やってみようコラージュ
午後 講義：高めようレジリエンス 演習：各自でテーマ学習のレポートまとめ
教科書
参考書
出願開始
出願終了
承認結果公開日
